Ukáže vám, čo ktoré jedlo robí s vašou glykémiou
Senzor meria vašu glykémiu a v telefóne si zaznamenávate, čo ste jedli. GluX Kontroll tieto dve veci položí vedľa seba: pri každom jedle ukáže, o koľko vám po ňom v nasledujúcich troch hodinách stúpla glykémia. Nejde o odhad vypočítaný z tabuliek, ale o meranie vášho vlastného senzora.
Takto zistíte, že ovsená kaša vám glykémiu zdvihne len mierne, kým ryža vytvorí veľký vrchol — alebo práve naopak. To isté jedlo sa u dvoch ľudí správa inak a doteraz sa to nedalo vidieť, iba tušiť.
- Meranie vášho vlastného senzora
- Hotová okamžite
- Dá sa vytlačiť aj uložiť do PDF
Čo sa dozviete?
Diétu môžete namiesto všeobecných zoznamov postaviť na vlastných meraniach — aj vtedy, ak chcete schudnúť. Z analýzy sa dozviete:
Ktoré jedlo vám glykémiu zdvihlo najviac
Najväčší a najmiernejší nárast, s názvom, časom a v mmol/l.
Čo znášate dobre a čo nie
Ktoré jedlá môžu zostať a po ktorých prichádza veľký vrchol.
Ktorá časť dňa vám dvíha priemer
Podľa častí dňa vidíte, kedy máte glykémiu najvyššiu.
Čo prinesie neskoré večerné jedlo
Ako neskorá večera vplýva na nasledujúcu noc.
Víkend alebo pracovný deň
Nakoľko sa váš víkend líši od pracovných dní.
Čo robí pohyb
Meriame aj tri hodiny po zaznamenanom tréningu: uvidíte, ktorý druh pohybu vám pomáha najviac.
Po vrcholoch glykémie mnohí čoskoro znova vyhladnú. Ak vidíte, po ktorom jedle to prichádza, máte čo upraviť — jedlo sa dá vymeniť a poradie, načasovanie aj pohyb po jedle sú už vaším rozhodnutím.
GluX Kontroll aj v aplikácii GluX
Bezplatná verejná beta pre iPhone · zatiaľ v maďarčine
- Karta Kontroll vo vrecku: čas v cieľovom rozmedzí, priemer, variabilita, denný profil a denné krivky v porovnaní s medzinárodnými cieľovými hodnotami.
- S kódom Kontroll ešte viac: tlačidlom „Van kódom“ (Mám kód) sa odomknú aj hlbšie analýzy — vplyv športu, na čo si dať pozor a analýza zaznamenaných udalostí.
- Vplyv jedál a katalóg jedál: na základe vašich vlastných meraní rozdelí vaše jedlá do skupín Odporúčané, Stredné a Neodporúčané.
- Živá krivka a denník jedál s AI: údaje z vášho senzora LinX aktuálne z minúty na minútu a jedlo zaznamenáte z fotky alebo jednou vetou.
Ako to funguje
Tri kroky a vaša analýza je hotová.
-
1
Aktivačný kód e-mailom
Po zaplatení vám automaticky pošleme aktivačný kód. E-mail si uschovajte: kód platí, kým ho neuplatníte, a jeho platnosť nevyprší.
-
2
Prihlásenie účtom LinX
Otvorte stránku control.glux.shop a prihláste sa tým istým účtom LinX, ktorý používate so senzorom. Žiadna osobitná registrácia, kopírovanie údajov ani nahrávanie PDF: údaje sa načítajú priamo z vášho účtu. Zaberie to približne minútu.
-
3
Uplatnenie kódu
Zadáte kód a spustíte analýzu. Je hotová okamžite: môžete si ju prečítať na obrazovke, vytlačiť aj uložiť do PDF.
Čo obsahuje analýza?
Okrem vplyvu jednotlivých jedál aj celkový obraz vášho obdobia v porovnaní s medzinárodnými cieľovými hodnotami.
- Hlavné ukazovatele: čas v cieľovom rozmedzí (TIR), kolísanie (CV), priemer, minimum a maximum.
- Denné krivky a prehľad po dňoch: každý deň zvlášť a k tomu profil podľa častí dňa.
- Hypo- a hyperepizódy: kedy, ako dlho a ako hlboko.
- Opakujúce sa vzorce: čo ide dobre, na čo si dať pozor, ktorý deň sa vydaril najlepšie a ktorý si zaslúži druhý pohľad.
- Ciele na tri obdobia: 1–2 týždne, 1–3 mesiace, 6–12 mesiacov.
- Klinické zhrnutie: strana, ktorú sa oplatí ukázať lekárovi.
Vaša analýza patrí vám
Zdieľanie s heslom
Zdieľateľné zobrazenie pre lekára alebo nutričného terapeuta: samostatný odkaz so samostatným heslom na zobrazenie. Samotný odkaz nestačí, heslo mu dáte vy.
Tlač a PDF
Jedným tlačidlom, s rovnakým rozložením, aké vidíte na obrazovke.
História zostáva
Predchádzajúce analýzy si môžete kedykoľvek znova otvoriť — pri ďalšej analýze tak uvidíte aj to, čo sa zmenilo.
Časté otázky
Kedy sa oplatí analýzu spustiť?
Noste senzor LinX aspoň 14 dní a zaznamenávajte si počas toho čo najviac jedál. Práve z nich vzniká vplyv jednotlivých jedál: čo nezaznamenáte, to nevieme priradiť k vašej krivke. Analýza sa vytvorí aj zo samotných hodnôt glykémie, no chýbala by v nej práve jej najužitočnejšia časť.
Čo ak mám málo údajov?
Pokaziť to nemôžete. Pred spustením overíme, či máte dosť údajov, a ak nie, ukážeme vám, koľko ich chýba — váš kód v takom prípade zostane nedotknutý.
Koľkokrát si môžem analýzu pozrieť?
Jeden kód spustí jednu analýzu, hotovú analýzu si však môžete otvoriť, koľkokrát chcete.
Vyprší platnosť aktivačného kódu?
Nie. Kód platí, kým ho neuplatníte.
Čo potrebujem na nákup?
Účet LinX a meranie senzorom. GluX Kontroll je digitálna služba: nič sa nedoručuje, aktivačný kód vám pošleme e-mailom.
Pozrite si, ako vyzerá analýza
Ukážková analýza v PDF (v maďarčine), aby ste videli, čo dostanete.
Dôležité upozornenie
Táto analýza sa nepovažuje za lekársky posudok ani diagnózu a neobsahuje odporúčanie týkajúce sa dávkovania liekov alebo inzulínu. Členovia tímu GluX nie sú lekári: hodnotenie obsahuje pozorovania a odporúčania založené na interpretácii údajov.
Služba má informatívny charakter a nenahrádza lekársku konzultáciu ani odborné dietetické poradenstvo. Časť správy „Mikor fordulj orvoshoz“ (Kedy vyhľadať lekára) je všeobecnou informáciou, nie je prispôsobená vašej správe. GluX nenesie zodpovednosť za rozhodnutia prijaté na základe správy.
Na nákup je potrebný účet LinX a niekoľko dní merania senzorom. Obrázky zobrazené na stránke produktu sú ilustračné, GluX Kontroll je digitálna služba.
Aplikácia poskytuje informatívnu spätnú väzbu na základe vašich vlastných meraní, nie diétne ani lekárske rady. O svojej liečbe sa poraďte s lekárom.